< class="entry-content" style="text-align: left; direction: ltr;">
Tidak diragukan lagi, perkembangan teknologi telah mempengaruhi banyak aspek kehidupan kita, dan ketika kami mengatakan teknologi telah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan kita, kami tidak melebih-lebihkan. Namun, perkembangan teknologi di dunia saat ini memiliki banyak tantangan, termasuk kecanduan smartphone.
Istilah kesehatan digital telah muncul sebagai cara mengatasi tantangan ini dan mempromosikan penggunaan perangkat yang sehat.
Digital Wellbeing adalah salah satu fitur ponsel Android yang berguna dan praktis yang memungkinkan pengguna untuk mengurangi waktu yang dihabiskan untuk perangkat dan memiliki kontrol lebih besar atas berbagai aspek kehidupan mereka.
Pada panduan dari kami kali ini, kami akan membahas fitur Digital Wellbeing secara lengkap dan bagaimana cara menggunakannya di smartphone Samsung.
Apa itu Fitur Kesehatan Digital di Android?
Pada tahun 2018, Google meluncurkan teknologi baru yang disebut Digital Health, yang bertujuan untuk membantu pengguna menjaga kesehatan fisik dan mental serta mempelajari cara mengelola kehidupan digital mereka.
Tidak diragukan lagi jika pengguna sangat bergantung pada smartphone dan internet untuk menyelesaikan banyak tugas sehari-hari. Tetapi Digital Wellbeing telah hadir di hp Android dengan tujuan untuk mendorong penggunaan smartphone yang sehat dan membantu pengguna menjaga kesehatan. Fitur ini bisa sangat berguna bagi orang-orang yang menghabiskan terlalu banyak waktu di media sosial sepanjang hari.
Fitur Digital Wellbeing tidak hanya membantu pengguna mengatur jumlah waktu yang mereka habiskan dengan perangkat dan aplikasi, tetapi juga meningkatkan kesadaran tentang bagaimana hubungan yang tidak menguntungkan antara manusia dengan teknologi berdampak negatif pada aspek lain dalam kehidupan mereka.
Akses ke Kesehatan Digital di ponsel SamsungSecara keseluruhan, ada beberapa cara mengakses Kesehatan Digital di perangkat Galaxy. Cara pertama adalah membuka Pengaturan di telepon dan pergi ke opsi Digital Wellbeing dan Parental Controls. Di bagian ini, nanti akan memiliki akses ke semua pengaturan dan dapat menyesuaikan berbagai mode sesuai keinginan.
Sebagai metode kedua, Anda dapat menambahkan Mode Fokus sebagai tombol pintasan dari panel Pengaturan Cepat dan mengaksesnya dengan mudah dari bagian mana pun dari antarmuka pengguna. Di beberapa model Hp Samsung, fitur ini mungkin ditandai dengan nama Mode.
Cara menggunakan Kesehatan Digital
Secara default, Kesehatan Digital hanya menampilkan waktu layar untuk aplikasi tertentu, dan pastikan menambahkan batas waktu untuk aplikasi yang paling sering digunakan. Pertama, buka pengaturan ponsel dan pilih Kesehatan Digital. Di sini memiliki dua opsi: Waktu Layar dan Timer Aplikasi.
Setel waktu layar
Untuk menjadwalkan layar, ikuti proses di bawah ini:
- Ketuk Tujuan Anda.
- Tetapkan waktu tertentu untuk menggunakan layar di bagian Set Screen Time Goals.
Dengan memilih Sasaran waktu layar, Anda dapat melihat sekilas aplikasi yang ditetapkan dan mengubah waktu layar jika perlu. Anda juga akan melihat berapa banyak waktu yang Anda habiskan dan berapa lama Anda dapat menggunakan halaman tersebut.
Menentukan kapan menggunakan aplikasi
Jika merasa terlalu banyak menggunakan beberapa aplikasi seperti Instagram atau Twitter, lebih baik atur waktu tertentu dalam sehari untuk masing-masing aplikasi tersebut. Untuk menambahkan waktu ke berbagai aplikasi, ikuti langkah-langkah berikut:
- Pilih App timer dari menu Digital Wellbeing.
- Di bagian ini, nanti akan melihat daftar semua aplikasi yang tersedia di smartphone.
- Centang aplikasi yang diinginkan sehingga frase Set timer muncul di bagian bawah layar.
- Ketuk Set timer dan pilih waktu yang diinginkan.
Di sebelah ikon aplikasi yang telah Anda atur di menu kesehatan digital, nanti akan melihat ikon berbentuk hati, dan segera setelah Anda mencapai batas waktu aplikasi, ikon aplikasi akan berubah menjadi abu-abu, menandakan bahwa Anda telah cukup menggunakan aplikasi di tanggal ini. Oleh karena itu, hingga penghujung hari, tidak akan diizinkan untuk mengakses aplikasi ini, lecuali jika Anda mengubah waktu lagi.
Menggunakan Mode Fokus
Mode fokus adalah bagian berguna lainnya dari paket kesehatan digital Samsung yang memungkinkan untuk tetap fokus tanpa gangguan dan sebenarnya merupakan versi perbaikan dari mode Jangan Ganggu pada perangkat Galaxy. Mode fokus membantu Anda menghindari gangguan ponsel dan menempatkan hidup Anda dalam fokus dan prioritas.
Dengan mengaktifkan fitur ini, semua aplikasi akan diblokir; Terlepas dari aplikasi yang Anda tentukan sendiri, fitur ini tidak hanya mengganggu notifikasi dan panggilan telepon, tetapi juga membatasi penggunaan aplikasi hanya untuk aplikasi yang dipilih. Berikut cara mengatur dan menggunakan mode fokus:
- Buka Mode Fokus di menu Kesehatan Digital. Di bagian ini, nanti akan memiliki akses ke berbagai mode seperti Tidur, Kerja, dan Santai.
- Pilih salah satu mode seperti Bekerja dan ketuk Mulai di layar baru.
- Di bagian Panggilan dan pesan, Anda dapat menonaktifkan semua panggilan dan pesan masuk atau tetap mengaktifkan notifikasi beberapa kontak.
- Di bagian Notifikasi aplikasi, selain itu ada juga opsi untuk mengizinkan akses ke notifikasi aplikasi penting.
- Setelah menyetel item-item ini, klik Berikutnya untuk membuka halaman berikutnya.
- Di bagian ini, nanti akan memiliki akses ke pengaturan lain, termasuk mengatur volume suara perangkat, mode hemat energi, dan lain-lain.
Nah untuk mengaktifkan mode ini dan menerapkan perubahan di Hp, pilih Hidupkan lalu aktifkan Jangan ganggu. Seperti yang kami katakan, selain itu juga dapat mengakses fitur ini di panel pengaturan cepat.
Terakhir, nanti akan melihat bahwa dengan mengaktifkan mode yang disesuaikan, semua aplikasi akan dinonaktifkan; Kecuali untuk aplikasi yang telah Anda tentukan sendiri.
Cara menggunakan dan mengatur mode lain mirip dengan metode yang kami sebutkan. Misalnya, menggunakan mode tidur untuk menonaktifkan semua panggilan masuk dan peringatan serta mengubah layar menjadi abu-abu untuk mengurangi ketegangan mata di malam hari.
Selain itu, jika mau, Anda dapat menambahkan widget Digital Wellbeing ke daftar widget di lockscreen agar lebih mudah mengaksesnya. Untuk caranya, buka bagian Widget di pengaturan layar Kunci ponsel dan aktifkan opsi yang disebutkan.